爱情是青春里最动人的篇章，也是一门需要认真修习的人生课题。为了帮助同学们树立更健康、理性的恋爱观，解开那些藏在心里的情感困惑，4月27日，学生工作部心理健康咨询与教育中心特邀厦门大学李婷老师，在思明校区举办大学生恋爱心理专题讲座，和同学们一起聊聊爱情这回事。

一、解码爱情，先读懂三大核心

李婷老师先从生理学的角度告诉同学们：人为什么会心动？接着用斯滕伯格的爱情三角理论，拆解了爱情的三个核心要素：亲密，是彼此信任、同频共振的陪伴；激情，是那种让人心跳加速的吸引；承诺，则是愿意一起走下去的责任心。这三者缺一不可，才能撑起一份成熟又稳定的感情。

二、表达爱意，让温暖双向奔赴

老师结合盖瑞·查普曼的“爱的五种语言”，介绍了肯定的言语、精心的时刻等爱意传递方式。她特别提醒大家，要先弄明白对方习惯接收什么样的“爱的语言”。尤其是高质量的“精心时刻”，是筑牢感情根基、实现爱意双向流淌的关键。

三、避开陷阱，守住自己的真心底线

针对大学生容易遇到的情感风险，老师教大家识别那种“养鱼”式的模糊关系。她建议，遇到模糊关系时一定要保持清醒，及时抽身、别在没有结果的人和事上消耗自己，在感情中坚守底线、保持独立。

四、接纳离别：先爱己再爱人

讲座尾声，老师结合哀伤四阶段理论，引导同学们正确看待失恋情绪，学会与遗憾和解、自我自愈。她寄语同学们，无论单身还是恋爱，都要先好好爱自己，再勇敢去爱人。

愿每一位同学，都能拥有正向的恋爱观——既有爱人的勇气，也有独处的底气，去遇见那份健康、平等、双向奔赴的美好爱情。